آشنایی با ورزش تنیس روی میز

بخشی از متن:
عنوان مقاله: آشنایی با ورزش تنیس روی میز
قالب فایل: WORD

فهرست مطالب:
مقدمه
راکت
تیغه راکت
انواع روکشهای لاستیکی
توپ
سایر تجهیزات
ویژگیهای میز
منطقه های بازی
راکت گیری
روش مدادی(پن هولد)
روش شِیک هندز
انواع ضربات
انوع پیچ
بک هند
نحوه زدن بک هند
بک هند پوش
بک هند هاف والی
بک هند چاپ (CHOP)


* بخشی از ابتدای مقاله:
مقدمه
تنیس روی میز که توسط بسیاری از مردم بازی می شود، در کنار فوتبال، پرطرفدارترین ورزش جهان به حساب می آید. محبوبیت تنیس روی میز بخاطر ماهیت هیجان انگیز آن و خصوصیات حفظ سلامتی آن بر روی بدن می باشد. این بازی به وسایل چندان گرانی نیاز ندارد، هیچگونه محدودیت سنی برای بازیکنان وجود ندارد، ومی توان اصول پایه این بازی را درعرض چند روز یاد گرفت، با این وجود برای پیدا کردن مهارت در انجام آن، باید مدتها تمرین نمود. در این مطلب ، اصول بازی تنیس روی میز را با استفاده از دستورالعمل های ساده و روشن توضیح داده شده. یک نکته مهم در یادگیری، توانایی تجسم هر حرکتی است که در این مطلب شرح داده می شود در واقع جذابیت بازی تنیس روی میز در این است که تکنیک بازی ما، نه تنها بیانگر شخصیت ماست، بلکه به ما کمک می کند که مهارتهایی همچون افزایش توانایی در مقابل فشار مشکلات را کسب نماییم.

راکت
در انتخاب یک راکت، همیشه بخاطر داشته باشید که :
-راکت نباید زیاد سنگین باشد.
-دسته راحتی داشته باشد.
-ضخامت سطح لاستیکی آن از 5/1 میلیمتر بیشتر نباشد
راکتی با مشخصات فوق که ارزان نیز می باشد برای افراد مبتدی مناسب است. با اینحال اگر تصمیم داید که راکت گرانتری بخرید، باید ویژگیهای تیغه راکت و روکش لاستیکی آن را سؤال نمایید.

تیغه راکت
تیغه راکت ها بر اساس شکل دسته و سر آن متفاوت هستند. دسته آن می تواند بصورت مستقیم، آناتومیک یا عریض باشد . تیغه راکتها بر اساس موارد زیر فرق می کنند:
تعداد لایه های چوب بکار رفته در آن( از 5 تا 7 لایه)
وزن آن( از 70 تا 90 گرم)
سرعت و کنترل
تیغه های راکت همچنین بصورت زیر درجه بندی می شوند:
سریعFAST با کنترل محدود برای بازی تهاجمی
آهسته یا کندSLOW با کنترل زیاد برای بازی دفاعی .
همه فن حریف ALL-ROUND برای انجام هر نوع بازی .
بر اساس مقررات فدراسیون بین المللی تنیس روی میز، تیغه راکت ها باید 85 درصد از چوپ طبیعی ساخته شده باشد. 15 درصد بقیه می تواند از موادی مثل فیبرکربن ساخته شده باشد.

انواع روکشهای لاستیکی
سطوح عاج از داخل یا معکوس(DIMPLED ) این راکتها از دو لایه تشکیل شده اند، یک لایه پایه اسفنجی و یک لایه لاستیکی بر روی آن، بطوریکه عاجهای آن در داخل قرار گرفته است. چنین لایه هایی باعث می شود که انعطاف پذیری و قدرت جذب راکت افزایش یابد. ضخامت لایه های سطحی برای بازی تهاجمی، بیشتر از 2 میلیمتر، برای راکتهای همه فن حریف بین 1/7 تا 2 میلیمتر و برای بازی دفاعی، کمتر از 1/7 میلیمتر می باشد.
سطوح عاج از خارج( PIMPLED ) در این نوع راحت، عاجهای لایه لاستیکی بطرف خارج هستند و باعث می شود که سرعت و پیچش توپ افزایش یابد. بازیکنان حرفه ای معمولاً از راکتهایی استفاده می کنند که ترکیبی از سطوح عاج از داخل و عاج از خارج را داشته باشد. بدین ترتیب که در سطح بک هند راکت، عاج از خارج و در سطح فورهند آن، عاج از داخل قرار گرفته باشد.
سطح لاستیکی ویژه ( SPECIAL ) این نوع راحت برای بازی دفاعی مناسب می باشد. عاجهای این سطوح لاستیکی بصورت باریک و بلند هستند که اصطلاحاً به آن " ضد پیچ رویی" (ANTI-TOPSPINS) می گویند....

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.